Gesund und Schlank mit Yoga

Tai Chi am Strand

Für viele Frauen und Männer, gleich welchen Alters, ist es sehr wichtig, sich körperlich und geistig fit zu halten. Doch die vielfältigen Beanspruchungen in Beruf, Familie und Gesellschaft verlangen ihren Tribut.

Hilfe zur Selbsthilfe finden Sie hier: yogaanfaenger.com.

Yoga erfreut sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit. Auf sanfte Weise wird der "Schüler" beim Yoga in Balance gebracht. Mit kleinen aber wirkungsvollen Bewegungen und Haltungen trainiert der Übende Körper und Geist. Einen guten Einstieg findet der Neuling auf der Internet-Seite: http://yogaanfaenger.com. Hier finden sich die wichtigsten Informationen über Yoga. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gibt es Übungs-Video's, die es ermöglichen sofort zu Hause zu beginnen. Dabei kann der Teilnehmer eigenständig und individuell die Schwierigkeit der Übungen auswählen.

Weitere wesentliche Inhalte

Des weiteren werden auf der Seite http://yogaanfaenger.com" eine ganze Reihe von faszinierenden Büchern vorgestellt, die den Leser über die Anfänge des Yoga's informieren und tiefer in die spirituellen Hintergründe einführen. Wie es vor vielen Jahrhunderten als rein geistige Übung begann, wie dann durch lange Praxis die Erkenntnis dazu kam, dass körperliche Entspannungsübungen die Fähigkeit zur Konzentration erhöhen und, nicht zuletzt, welche ethisch-moralische Lebensregeln man als erstrebenswert betrachtete. So bietet die Seite http://yogaanfaenger.com für jeden, der sich mit dem Thema Gesundheit im weitesten Sinn befasst, umfassende und kompetente Anleitung und Information.

Und außerdem...........

Ein weiterer Aspekt der für Yoga spricht ist eine sanfte Gewichtskontrolle. Zwar wird man durch das Ausführen der Übungen keine rasante Abnahme erleben, dafür aber wird der Körper zugleich mit der Gewichtsreduzierung beweglicher und geschmeidiger. Durch mehr Bewusstheit und eine langsame Steigerung der Kraft und Ausdauer werden die Bewegungen sanfter und harmonischer. yogaanfaenger.com bietet sehr viel: Wege zu einem gesunden, schlanken und geschmeidigen Körper und Hintergrundwissen. Beides zusammen führt zu einer inneren Ausgeglichenheit die hilft den Alltag besser zu bestehen. Viel Vergnügen!